想要皮肤好。真的是一点不能懒。 1️⃣ 如果没有太多时间和金钱去做医美还想皮肤好。 每天能做到非常非常勤快的早晚好好护肤，皮肤能好的不是一点半点。 2️⃣ 说实话皮肤喝饱水和缺水确实不一样，敷面膜和不敷面膜差别还是很大。这点是我自己亲身体验。 3️⃣ 皮肤长痘认真的用酸，用抗炎的护肤品。肌肤屏障受损就会有各种问题，所以修复肌肤屏障也很重要。 4️⃣ 抗炎饮食很大程度能改善痘痘肌肤。尽量不要吃太多深加工食物以及糖油混合物。 5️⃣ 认真擦身体乳确实能美白。 美白身体乳推荐一瓶酸的身体乳+一瓶烟酰胺美白身体乳。